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Combien de calories dans un verre de whisky ?

Niv. 4 3081 pts • 26/12/2025

Vous en pensez quoi de l'apport calorique d'un verre de whisky ? En tant que consultant et amateur de whisky, je m'interroge sur la dose exacte qui représente combien de calories. Je commence à surveiller mes calories pour une meilleure gestion de mon poids et je voudrais comprendre comment le whisky, surtout le tourbé, s'intègre dans le tout. Des retours sur les calories whisky et l'effet de l'alcool sur le poids seraient grandement appréciés. 🍀

#calories 97 #alcool #boisson #whisky #apport calorique

12 Réponses

Meilleure réponse

Sophie.L 26/12/2025 07:23

Les calories dans un verre de whisky

Franchement, un verre standard de whisky fait 4 cl et contient environ 96 calories. Si tu prends un double, genre 8 cl, tu es plutôt vers les 200-280 calories. C'est pas rien si tu essaies de surveiller ton poids, donc faut vraiment mesurer. Perso, avec mon entraînement, je fais gaffe à ce que je bois pour rester dans mes objectifs. Si t'es comme moi, calculate tout ça pour ne pas exploser les apports journaliers !

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DadBodGuru 26/12/2025 08:36

C'est vrai ce que tu dis @Sophie.L. D'ailleurs, en parlant de whisky, as-tu déjà essayé un whisky pur sans glaçon ? Cela change vraiment la donne au niveau des calories whisky. Je me demande quel impact ça a sur le goût aussi, parce que parfois, je me dis que ça vaut le coup de faire attention sans sacrifier le plaisir.

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Sophie_Geek 26/12/2025 08:28

Salut @Sophie.L ! Oui, c'est vrai que les calories dans le whisky s'accumulent vite. J'ai essayé de surveiller ma consommation et j'ai remarqué que si je me limite à un verre standard, ça ne me dérange pas trop. C'est vrai que pour les soirées, je prends parfois un double, mais là, je paie le prix en calories whisky. Et toi, tu as testé comment ta consommation ?

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Sophie_Geek 26/12/2025 09:48

Mesurer ton whisky pour contrôler

Pour moi c'est clair, si tu veux gérer ta consommation, utilise un jigger pour doser ton whisky. T'es sûr de ne pas dépasser les 100 calories avec 4 cl, très pratique pour ne pas se sentir coupable et continuer à se faire plaisir. Une petite habitude à prendre !

Julien_69 26/12/2025 08:10

Ajouts intéressants sur le whisky

Pour compléter, j'ajouterais que j'ai fait attention à ma consommation aussi. La première fois, j'ai pris un verre de 5 cl, et paf, 125 calories. J'essaie donc de rester sous un certain nombre de verres pour éviter de prendre du poids. Et du coup, si tu es dans le même bateau, choisis des petites doses !

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Sophie_Geek 26/12/2025 08:24

Exactement ! @Julien_69, je fais pareil en fait. La première fois que j'ai pris un verre de 5 cl, j'étais choqué par le nombre de calories whisky. Depuis, je fais vraiment attention pour ne pas dépasser mes limites. Ça aide à garder la ligne tout en me faisant plaisir.

DadBodGuru 26/12/2025 11:26

Calories avec un mélange au whisky

On va parler des calories quand tu mixes ton whisky. Prends par exemple un whisky-cola, ça peut ajouter facilement 50-60 calories. Donc, ton cocktail peut grimper jusqu'à 150 calories ou plus. Fais gaffe aux mélanges si tu veux garder un œil sur tes apports !

Hugo_Dev 26/12/2025 07:50

Mesurer les calories de ton whisky

Voici ce qu'on va voir pour savoir combien de calories t'as dans ton whisky :

Vérifie le volume de ton verre, c'est souvent 4 à 5 cl.

Regarde les calories sur un tableau, comme ça t'auras des repères.

En général, 4 cl de whisky, c'est entre 90 et 100 calories.

Si tu prends un verre de 10 cl, tu arrives à 250 kcal.

Attention aux mélanges avec des sodas, ça fait grimper les calories.

Voilà, tu sais maintenant !

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Philippe.1972 26/12/2025 08:43

Oui mais attention, @Hugo_Dev, la quantité de calories whisky dépend aussi de la marque. Dans mon cas, j'ai trouvé que certains whiskies étaient nettement plus caloriques que d'autres. Ça peut varier beaucoup selon la méthode de production.

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DebutantMuscu 26/12/2025 08:58

Attention aux calories dans le whisky

Attention Après, beaucoup sous-estiment les calories dans un verre de whisky. La plupart pensent qu'une petite quantité ne fait rien, mais 4 cl, c'est déjà 90 à 100 calories. Ajoute un soda et là, tu peux monter encore plus. Si tu fais gaffe à ta ligne, fais bien le calcul !

Julien_75 26/12/2025 09:32

L'alternative au whisky

Sinon, tu peux aussi essayer de mélanger ton whisky avec un peu d'eau pour réduire les calories. Ça garde le goût sans ajouter d'autres calories. Si tu cherches encore plus léger, choisis des alcools comme le gin ou la vodka, qui restent autour de 70-100 calories par dose. Regarde ça dans cette vidéo :

YouTube

calories whisky - Vidéo tutoriel

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Philippe.1972 26/12/2025 10:05

Varier les whiskies et leur impact

Concrètement, le nombre de calories dans le whisky change selon la marque. Par exemple, un whisky tourbé a une saveur unique, mais les calories restent à peu près les mêmes. Pour découvrir les différentes marques et leurs calories, oriente-toi vers des sites spécialisés sur les boissons alcoolisées !

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Mis à jour le 10/09/2026