Recettes santé pour personnes ayant subi un sleeve ou un by-pass : guide pratique pour une alimentation équilibrée

Description

Les Recettes de Cilou: spécial sleeve et by pass est un guide culinaire conçu pour accompagner les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique. Ce livre propose une variété de recettes adaptées aux différentes phases alimentaires post-opératoires, favorisant ainsi une transition en douceur vers un mode de vie sain. Idéal pour ceux qui souhaitent découvrir des plats savoureux tout en respectant leur nouvelle routine alimentaire, cet ouvrage s’adresse à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être et leur santé.

Des recettes adaptées aux besoins nutritionnels après une chirurgie bariatrique

• Recettes simples et rapides : Chaque recette est conçue pour être facile à préparer, avec des instructions claires et des ingrédients accessibles, facilitant ainsi l’intégration dans le quotidien.
• Conseils pratiques : Le livre regorge de recommandations pour maximiser les bénéfices des repas et améliorer la satisfaction alimentaire après l’opération.
• Variété des plats : Les recettes vont des entrées aux plats principaux, en passant par les desserts, offrant un large éventail de choix pour ne pas se sentir limité.
• Accompagnement émotionnel : En plus des recettes, l’ouvrage propose des conseils pour gérer les changements émotionnels liés à la perte de poids et au nouveau mode de vie.
• Inspiration continue : Chaque page invite à explorer de nouvelles saveurs, encourageant une approche positive de la cuisine et de l’alimentation après l’opération.

Comment intégrer ces recettes dans votre quotidien ?

• Pour une lecture efficace, envisagez de consacrer un moment chaque semaine à explorer les nouvelles recettes et à planifier vos repas. Cela facilitera l’adoption des conseils nutritionnels.

Informations techniques sur le livre

• Nombre de pages : 85 pages
• Format : Broché
• Dimensions : 15.6 x 0.51 x 23.39 cm
• Langue : Français
• Public visé : Personnes ayant subi une chirurgie bariatrique, ainsi que ceux cherchant à mieux gérer leur alimentation pour une santé optimale.

Un conseil pour une lecture active et engagée

Pour maximiser les bénéfices de ce livre, il est recommandé de lire un chapitre le week-end, de préparer les recettes choisies et de créer un carnet de synthèse pour noter les ajustements et préférences personnelles. Cela favorisera un apprentissage actif et une intégration efficace des conseils nutritionnels.

La valeur inestimable de ce livre pour la santé et le bien-être

Les Recettes de Cilou: spécial sleeve et by pass constitue un véritable atout pour quiconque souhaite s’engager dans un parcours alimentaire sain et équilibré après une opération. Avec des recettes savoureuses et des conseils éclairés, ce livre enrichit le quotidien et favorise une transition réussie vers un nouveau mode de vie. Une lecture enrichissante à garder à portée de main.

Foire aux questions : Les Recettes de Cilou: spécial sleeve et by pass

Ce livre convient-il aux personnes sans base en nutrition ?

Absolument, ce livre a été conçu pour être accessible à tous, même à ceux qui n’ont pas de connaissances préalables en nutrition. Les recettes sont présentées de manière claire, avec des instructions faciles à suivre, permettant ainsi à chacun de les reproduire sans difficulté. De plus, les conseils nutritionnels fournis sont simples et adaptés, offrant un cadre idéal pour apprendre à mieux manger.

Comment utiliser ce livre pour accompagner un programme alimentaire ?

Ce livre peut être utilisé comme un outil complémentaire à tout programme alimentaire. En intégrant les recettes dans la planification des repas, il est possible de diversifier les choix alimentaires tout en respectant les recommandations nutritionnelles post-opératoires. Les conseils pratiques aideront également à s’adapter aux différentes étapes de la récupération, en rendant chaque repas agréable et nutritif.

Quelles sont les recettes les plus recommandées dans ce livre ?

Les recettes les plus recommandées incluent des plats riches en protéines et faibles en glucides, parfaits pour les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique. Les lecteurs apprécient particulièrement les recettes de soupes et de purées, qui sont faciles à digérer et adaptées aux premiers stades de la récupération. Chaque recette est élaborée pour répondre aux besoins spécifiques de nutrition après une opération, garantissant ainsi une alimentation équilibrée et agréable.

Ce livre propose-t-il des conseils pour gérer les émotions liées à la perte de poids ?

Oui, ce livre ne se limite pas seulement aux recettes, mais aborde également les défis émotionnels qui peuvent survenir après une chirurgie bariatrique. Les conseils inclus encouragent une réflexion positive sur le changement de mode de vie et aident à mieux gérer les émotions liées à la perte de poids, contribuant ainsi à un parcours de santé harmonieux.

Pour toute autre question, consulte les sections détaillées ou les ressources mentionnées dans le livre.

Avis et témoignages sur : Les Recettes de Cilou: spécial sleeve et by pass

Découvre les retours de lecteurs :

Myriam veyre : Un très bon livret avec des recettes faciles, rapides et simples à faire et bien sûr de très bons conseils.

Anne-Catherine L. : Ce livre est une pépite pour nous les futurs opérés ! Je suis ravie de mon achat et surtout merci à l’auteur d’apporter autant de connaissances et de conseils afin de réussir au mieux notre nouvelle vie.

Ludivine : Livre très bien réalisé, très coloré et simple à utiliser. Je le recommande pour toute personne qui doit se faire opérer.

Manant : Une découverte sur Instagram et un coup de cœur, son livre est génial, recettes faciles, bien expliquées.

Ces avis sont partagés à titre informatif et rédigés par IA.

Comment mieux manger sans se priver ?

Mieux manger sans se priver implique d’adopter une approche équilibrée, en choisissant des aliments nutritifs et en explorant des recettes variées qui plaisent au palais. Le livre propose des idées gourmandes tout en respectant les besoins nutritionnels spécifiques après une chirurgie bariatrique. C’est dans cette optique que ce livre trouve toute sa place.