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Auteur/autrice : Caroline Duforest
Elliptique et abdos : séance complète pour femme qui veut mincir du ventre
Programme elliptique + renfo fessiers pour affiner cuisses et hanches
20 minutes rameur + 10 minutes muscu : le combo sec pour relancer la perte de poids
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Rameur + gainage + fentes : programme simple pour sécher tout le corps
Maigrir vite avec rameur + squats + pompes : la routine métabolique
Rameur et exercices full body : séance complète spécial brûle-graisse
Programme rameur + renforcement abdos pour perdre du ventre
30 minutes vélo + 10 minutes muscu : la formule efficace pour sécher proprement
Programme femme : vélo d’appartement + renfo léger pour mincir sans gonfler
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